1、尽快联系贷款机构：第一时间与贷款机构联系，了解逾期款项及还款计划，尽量还清逾期款项，避免诉讼程序的进一步恶化。

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2、协商还款计划：如果您无法一次性还清逾期款项，可以与贷款机构协商制定还款计划，努力按照计划逐步还清欠款。

3、寻求法律援助：如果您已经面临诉讼，可以寻求专业法律援助，如请律师代理，了解法律程序和您的权利。

4、准备好相关证据：收集并保存相关证据，如财务状况证明、还款记录等，以便在需要时向法院提供。

5、积极参与诉讼过程：参与诉讼过程，向法院提供证据，向法院展示您的还款意愿和能力。

房贷还款怎么避免断供

1、延长还款期

并不是所有的人都能通过这种方式来避免断供的，一般银行最长贷款年限为30年，如果在办理贷款的时候选的就是30年贷款期限，那么就没有办法再延长了。而选择较短年限的购房者则可以通过延长还款期限来减轻还款压力，这样就能适当的避免断供情况的发生了。

2、申请暂停还本金

可以通过向银行申请暂停还本金的方式来避免房贷断供。借款人可以与银行协商，看是否能够暂时只还利息，不还本金。不过不是所有银行都会同意的，但不试试怎么知道呢。

3、出售房子

实在没有办法的情况下，购房者还可以选择出售房子来避免房贷断供，虽然房子没有了，但相比房贷断供带来的不利影响，出售房子又算得了什么呢。